14 April 2012

Ber ~ Empat

9 April 2012, aku, mb maris, mb may, en mb hesty sengaja janjian buat nonton di Grand Mall,,
awalnya kita berempat sepakat buat nonton negeri 5 menara, karena kita berempat emg blm nonton filmnya.
tapi pas mb may nyari film N5M di Grand Mall ehh gak taunya udh gak tayang lg :'(((
berembug2 akhirnya kita sepakat utk nton film THE RAID ,, yuuhuuu aku udh 3x nton itu tapii teteup berasa mantep tep deh :DD



Yuhuuuu.. sebelum capcus kerumah masing-masing, gak lupa yuk kita poto2 dulu hihi ;)))
gak ngaruh deh ya meskipun udah jam 9 malem, udah pada cape pulang kerja juga, tapi kalo kena kamera *meskipun kamera BB. Teteup yaa narsis mah :DDD

Mba Maris, Mba Hesti & Mba May

Mba Maris, Mba Hesti & Mba May

Aku, Mba Maris, Mba Hesti & Mba May

Aku, Mba Hesti, Mba May & Mba Maris

Aku

Mba May

Mba Hesti

Mba Maris


24 Maret 2012

Wisuda Yani :D

Sebelum wisudawan masuk ke ruangannya kita gak lupa untuk poto2 dulu yaaa :DD





karena aku dan ima berangkat terlalu pagi dan boro2 sarapan,, akhirnya kita sarapan dulu di bakmi gang kelinci.


sebenernya ceritanya panjang,, tapi akunya dah ngantuk neh huhu :'< nanti aja yaa aku ceritain lagi hihi

19 Maret 2012

Pipiku tembem huwaaaa >,< kapan aku kurus T.T

Lihatlah pipiku tambah tembem ginih masa T.T huhu ayo kita diet lagi biar gak tembem.. hihihihiiii




tapi tetep sih niatnya diet, eh chiki2 kalo masih d rumah mah gak bakalan bisa haha,, sempet2nya lagi ada orang poto malah ngemil dulu :p

Banyak loh manfaat menjaga berat badan ideal sepanjang hidup kamu. Secara kasat mata. berat badan ideal sudah tentu membuat penampilan kita jauh lebih menarik. Tapi yang juga penting, berat badan ideal mengurangi risiko kita terkena penyakit, Ya, kelebihan berat memang lebih mudah 'mengundang' berbagai macam penyakit seperti gangguan pemapasan, jantung koroner, tekanan darah tinggi, diabetes, stroke serta gangguan hormonal. Menentukan ideal (dan tentu saja sehat) atau tidaknya tubuh kita, tak cukup hanya dengan berdiri di depan cermin. Ada cara yang labih akurat untuk mengetahui apakah tubuh kita ideal atau tidak, yaitu dengan:

1. Menghitung Indeks Massa Tubuh (IMT) dengan rumus:
IMT = Berat Badan (kg)/(Tinggi Badan (cm)/100)2
Contoh :
BB = 50 kg, TB = 160 cm
IMT = 50/(160/100)2 = 50/2,56 = 19,53

Klasifikasi nilai IMT :
BeratIMT kg/(cm/100)2Risiko penyakit
Underweight< 18,5Rendah
Normal18,5 - 25,0Rata-rata
Overweight25,0 - 29,9Meningkat
Obese 130 - 34,9Tinggi
Obese II35 <Sangat tinggi

2. Ukur lingkar pinggang
Batas lingkar pinggang normal:
Wanita : < 80 cm
Pria : < 90 cm
Lingkar pinggang yang berlebihan, terutama pada kaum pria, berkaitan erat dengan risiko penyakit jantung dan kardiovaskuler.

kalian udah itung BB kalian?? hayo berapa hehe..
kalo aku 26,25 huhuhuhuuu T.T overweigh :'(



18 Maret 2012

Apa Kabar Temen-temen??




Salam :DD wah dah lama nih gak buka2 blog hihi.. males bgt deh nulis2nya.. jangankan ngetik di blog, ngetik sms aja akunya males bgt hihi.. Sekarang akunya udah tambah endut nih huhu :((. Banyak banget pengalaman2 seru aku, tapi bingung nulisnya gimana o.O soalnya udh kelamaan hehe..

Temen2 tau gak sekarang aku udah buka usaha studio poto loh, namanya NIDJI Photo Studio, kurang lebih ud 10bulanan ini hihi.. Makanya jarang banget buka2 blog, plurk, my space dll deh,, (so' sibuk gila gue yak, hahah). Kalo fesbuk sih masih lumayan deh :DDD. Pengen lagi nih nulis2 di blog sekalian promosi jualanan aku ;p

oia nih beberapa poto2ku,, (masih byk belajar sih, blm bagus2 amat xixixixixiiii, maklum dulunya kan narsis, terus sekarang tiba2 jadi tukang poto :@ jd agak2 gimana gtuh)





kapan-kapan maen yaa ke ketempatku..